Bangla News Dunia, দীনেশ : স্বাস্থ্য সচেতন বাঙালির অন্যতম ভরসা এখন গ্রিন টি। ওজন কমাতে চোখ বন্ধ করে গ্রিন টি-এর উপর ভরসা রাখেন তাঁরা। তবে আপনি কি জানেন গ্রিন টি খাবার সঠিক সময় কোনটি? ব্রেকফাস্ট করার কিছুক্ষণ পর গ্রিন টি পান করুন, উপকার পাবেন। এছাড়া বিকালেও ব্যায়াম করার পর আপনি পান করতে পারেন গ্রিন টি। তবে দিনে ২ বারের বেশি কখনই এটি পান করবেন না।
আরো পড়ুন :- হোমিওপ্যাথি ও অ্যালোপ্যাথি ওষুধ একসঙ্গে খাওয়া যায় ? জানুন প্রকৃত সত্য
আরো পড়ুন: পৃথিবীর এই মন্দিরে স্বযত্নে রাখা রয়েছে শ্রীকৃষ্ণের হৃদয় ! জানুন অজানা ইতিহাস
যদি আপনি ওজন কমানোর জন্য গ্রিন টি পান করেন, তাহলে সঠিক সময় হল রাতে ঘুমানোর মাত্র ২ ঘন্টা আগে। রাতে শোবার আগে গ্রিন টি আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে এবং আপনি অন্য কিছু না খাওয়া পর্যন্ত এটি দীর্ঘ সময় কাজ করবে। ব্যায়ামের আধা ঘণ্টা আগে গ্রিন টি পান করুন। আপনি যদি আধা ঘন্টা আগে পান করেন তবে এটি আপনার কর্মক্ষমতা বাড়াবে। এমনকি এটি আপনাকে ওজন এবং চর্বি কমাতে সাহায্য করবে। অনেকে খাওয়ার পরপরই চা পান করেন। খাওয়ার পরপরই গ্রিন টি খাওয়া উচিত নয়। খাওয়ার আগে বা পরে কমপক্ষে ৪৫ মিনিট থেকে ১ ঘন্টা গ্রিন টি পান করুন। তবে কখনই সকালে খালি পেটে গ্রিন টি পান করবেন না। #END
আরো পড়ুন :- পেট্রোল-ডিজেলের উপর থেকে কর কমাতে পারে কেন্দ্র
আরো পড়ুন :- রাহুল-অভিষেক বৈঠক, প্রধানমন্ত্রীর মুখ নিয়ে জল্পনা
আরো পড়ুন: জানেন ISRO-র সৌর অভিযানের বাজেট কত ? চোখ কপালে উঠবে
আরো খবরের জন্য নীচের ছবিতে ক্লিক করুন
স্বনির্ভর ভারত ! ৫টি জাহাজ বানাবে এই কোম্পানি, চুক্তি পেয়েছে ১৯ হাজার কোটি টাকারhttps://t.co/jOV2RX8yea
— avilo finance (@AviloFinance) August 27, 2023
দেখুন শেয়ার মার্কেটে আজকের টপ গেইনার্সhttps://t.co/tBxZagWrAt
— avilo finance (@AviloFinance) August 27, 2023
পৃথিবীর এই মন্দিরে স্বযত্নে রাখা রয়েছে শ্রীকৃষ্ণের হৃদয় ! জানুন অজানা ইতিহাসhttps://t.co/LCcnDyGwQl
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 31, 2023
নতুন রুটে ছুটবে ভারত-বাংলাদেশ ট্রেন : ঘোষণা প্রধানমন্ত্রীরhttps://t.co/AdD0hvsZiG
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 31, 2023
আরও পড়ুন : সুখবর ! বাংলায় ৩০ হাজার কোটি টাকার বিনিয়োগ
আরো পড়ুন :- দেশের মানুষ কাকে প্রধানমন্ত্রী হিসাবে দেখতে চান ? চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস
আরো পড়ুন: কবে জেলে যাবে ‘ভাইপো’ অভিষেক ? বলে দিলেন মমতা
আরো পড়ুন :- ভারতে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে কোটিপতি ! তথ্য দেখলে চমকে যাবেন
আরো পড়ুন: দিনভরের টেনশন থেকে মুক্তি পেতে চান ? মেনে চলুন কিছু বাস্তু টিপস
বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’
আরো পড়ুন: বিজেপিতে ফিরছেন অর্জুন সিংহ ? তুঙ্গে জল্পনা
আরো পড়ুন :- ডিএ দিতে গেলে বন্ধ হবে কন্যাশ্রী
আরো পড়ুন : জানুন ছেলেদের জন্য কন্ডোম কতটা নিরাপদ ?
আরও পড়ুন : আদিকাল থেকে পৃথিবীতে সৃষ্টি হয়েছে বহু ধর্ম ! জানুন এমন বৃহৎ ১০টি ধর্ম সম্পর্কে
আরও পড়ুন : মহিলাদের ‘ব্যাংক একাউন্টে’ টাকা পাঠাবে মোদী সরকার !
এই রকম আরো খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
