Bangla News Dunia , অজয় দাস :- বিভিন্ন কারণেই চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে৷ কারও খাদ্যাভ্যাসের প্রভাবে আবার কারও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের ওপরে নির্ভর করে চুল পড়ার সমস্যা। তবে কিছু খাবার এমন রয়েছে যা খাদ্য তালিকায় রাখলে চুল পড়ার সমস্যা থেকে কিছু হলেও মুক্তি পাওয়া যায়৷ বিশেষজ্ঞের মত অনুযায়ী নির্দিষ্ট এই খাদ্যগুলি কী কী তা দেখে নিই।
১. আমঃ বিশেষত গরম কালে চুল পড়ার সমস্যা কমায় মরসুমি এই ফল আম। আমে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং ই, যা চুলের বৃদ্ধি ঘটায় এবং চুল পড়া রোধ করে। সেই সঙ্গে এটি ত্বকের জন্যও স্বাস্থ্যকর।
আরো পড়ুন :- জামাইষষ্ঠীর নেপথ্য কাহিনি জানুন
২. দইঃ এটি গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি চুলেরও যত্ন নেয়৷ দই মাথার রক্ত সঞ্চালন সঠিক রেখে চুলের পুষ্টি বৃদ্ধি করে এবং চুল পড়া রোধ করে৷
৩. বেরিঃ বিশেষজ্ঞের মতে, বেরিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে যা চুলের স্বাস্থ্যভালো রাখে। ফলে চুল পড়া কমে যায়৷
৪. তরমুজঃ এতেও থাকে ভিটামিন সি, যা চুলকে মজবুত করে এবং চুল পড়া থেকে বাঁচায়৷ পাশাপাশি শরীরের জলের চাহিদা অনেকাংশেই মেটয় তরমুজা।
আরো পড়ুন :- আরো একবার বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় নেতার তকমা PM মোদীর ঝুলিতে
আরো খবর দেখতে নিচের ছবিতে ক্লিক করুন :-
VIDEO : আরো এক ভারতীয়র বিশ্ব রেকর্ড 6,6,6,6,6,6 https://t.co/B57VptHqpl
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) June 4, 2022
আরো পড়ুন :- অবাক কান্ড : নামতা বলতে না পারায় বিয়ে ভাঙলেন হবু ‘স্ত্রী’
আরো পড়ুন :- এক দিনের প্রধানমন্ত্রী হওয়া নিয়ে কী বললেন অক্ষয় ? জানুন
#shortnews
এইরকম আরো খবর পেতে দয়াকরে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
