Bangla News Dunia, অজয় দাস :- করোনার দ্বিতীয় ঢেউ এর উপসর্গ গুলি হলো শ্বাসকষ্ট , জ্বর , কাশি , মাংস পেশিতে ব্যাথা , গাঁটে গাঁটে ব্যাথা ইত্যাদি। এই উপসর্গ গুলি যদি নিজের বা নিজের পরিবারের লোকের মধ্যে দেখতে পান তবে সর্ব প্রথম করোনা পরীক্ষা করান। সেই সাথে নিজেকে সম্পূর্ণ ভাবে আলাদা রাখুন এবং নিজের সংস্পর্শে আশা সকল মানুষকে সতর্ক করে দিন।
আরো পড়ুন :- দেশে কবে কমবে করোনা ? কি বলছে বিজ্ঞানীরা
করোনা আক্রান্ত হলে কি কি করবেন :-
১. নিজেকে সকলের থেকে আলাদা করে নিন অথাৎ সেলফ – আইসোলেশন এ চলে যান।
২. ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ নিন। তার সাথে দিনে বেশি পরিমানে গরম জল পান করুন , ভেপার নিন ও দিনে ৬ থেকে ৮ বার গালগল করুন।
৩. প্রতিদিনই চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন যে আপনি কেমন আছেনা , যাতে করে চিকিৎসক বুঝতে পারে আপনার বর্তমান অবস্থা কেমন।
৪. পুষ্টিকর খাবার খান। ভিটামিন যুক্ত খাবার খান। প্রোটিন জাতীয় খাবার খান। যাতে করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
৫. করোনার দ্বিতীয় ঢেউ এ শরীরে অক্সিজেনের অভাব দেখা দিচ্ছে। তাই নিয়মিত শরীরের অক্সিজেনের পরিমান চেক করুন। পালস অক্সিমিটার দোকান থেকে কিনে নিজের কাছে রাখতে পারেন।
আরো পড়ুন :- করোনা কালে শরীরের ইমিউনিটি বাড়াতে পান করুন এই ঘরোয়া পানীয়
করোনা আক্রান্ত হলে কি কি করবেন না :-
১. করোনা আক্রান্ত হবার পর রিপোর্ট যদি নেগেটিভ আসে তবুও নিজেকে কয়েকদিন ঘর বন্দি রাখুন। কয়েকদিন জনবহুল এলাকায় থাকুন।
২. আক্রান্ত হলে নিজের মুখে সর্বদা মাস্ক লাগিয়ে রাখুন। কারণ আপনার হাঁচি , কাশির মাধ্যমে এই ভাইরাস অন্যের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে। তাই ভুলেও মাস্ক খুলবেন না।
৩. ভুলেও ঘর ছেড়ে বাইরে জাবেন না। নিজেকে ঘরের মধ্যে রাখুন , সাথে খুশি থাকার জন্য চেষ্টা করুন। এর জন্য টিভি দেখতে পারেন।
৪. ভালো করে সেদ্ধ হয়নি এমন খাবার খাবেন না। এছাড়া ঠান্ডা জাতীয় কোনো খাবার খাবেন না।
৫. অতিরিক্ত জল দিয়ে স্নান করবেন না , পারলে হালকা গরম জল দিয়ে স্নান করুন।
৬. সর্বোপরি করোনায় আক্রান্ত হলে ভয় পাবেন না। কারণ ভয়ের কারণই বেশিরভাগ মানুষের মৃত্যু হচ্ছে।
আরো খবরের জন্য আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
আরো পড়ুন :- ধার্য হল কোভ্যাক্সিনের দাম ! দেখুন একনজরে
বিশেষ বিজ্ঞপ্তি :- বর্তমান সময়ে আমরা সকল দেশ বাসি করোনা মহামারীর মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি। দেশে করোনা মারাত্মক আকার ধারণ করেছে। এই অবস্থায় নিজের ও নিজের পরিবারের খেয়াল রাখুন। প্রয়োজন ছাড়া ঘরের বাইরে বেরোবেন না। আপনার সময় আসলে ভ্যাকসিন নিন। এতে করোনা থেকে মুক্তি পাবেন। ভয় পাবেন না নিয়ম মেনে চলুন। নিজে সুস্থ থাকুন ও অপরকে সুস্থ রাখুন। একদিন খারাপ সময় কেটে গিয়ে ভালো সময় আসবে।
