Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী : অনেকের ঝকঝকে সাদা দাঁত। আবার নানা কারণে ঝকঝকে সাদা দাঁতে হলদে ভাব বা দাগ দেখা যায়। হলদে ভাব কাটিয়ে দাঁত ফের উজ্জ্বল, ঝকঝকে সাদা করে তুলতে আধুনিক পদ্ধতির সাহায্য নিয়ে থাকেন। কম খরচে যদি দাঁতকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে চান, তাহলে আজ থেকেই অব্যর্থ ঘরোয়া পদ্ধতি কাজে লাগিয়ে দেখতে পারেন। সপ্তাহ খানেকের মধ্যেই তফাৎ চোখে পড়বে।
জেনে নেয়া যাক সেই ঘরোয়া পদ্ধতি গুলো ——
১. কলার খোসার সাদা দিকটি নিয়মিত দাঁতে ঘষলে দাঁতের হলদে ভাব কেটে যায়। তবে কলার খোসা দিয়ে দাঁত ঘষার পর অবশ্যই হালকা গরম জল দিয়ে ভালো করে কুলকুচি করে নিতে হবে।
২. তুলসি পাতা দাঁতের স্বাস্থ্যের পক্ষে বেশ উপকারী। তুলসি পাতা গুলো একেবারে শুকিয়ে গেলে সেই গুলোকে গুঁড়া করে টুথপেস্ট মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণ দিয়ে নিয়মিত ব্রাশ করলে দাঁতের হলুদ ভাব একেবারে চলে যাবে। সেই সঙ্গে দাঁতে বিভিন্ন রোগ কমে।
৩. দাঁতকে পরিষ্কার রাখতে বহু যুগ ধরেই লবণের ব্যবহার হয়ে আসছে। তাই দাঁতের হলদে ভাব কাটানোর ক্ষেত্রে লবণকে কাজে লাগানোর পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরাও। রোজ সকালে চারকোলের সঙ্গে লবণ মিশিয়ে সেই মিশ্রণ দিয়ে দাঁত মাজতে হবে। কয়েক সপ্তাহ দাঁত মাজলেই দাঁতের হলদে ভাব অনেকটা কমে যাবে।
৪. দাঁতের সৌন্দর্য ফেরাতে কমলার খোসা দারুন কার্যকরী। রোজ রাতে সামান্য কমলার খোসা নিয়ে দাঁতে একটু সময় নিয়ে ঘষুন। নিয়মিত এমনটা করলেই দাঁতের হলদে ভাব অনেকটা কমে যাবে।
৫. দাঁতের হলদেটে ভাব কাটাতে খাবার সোডার বিকল্প আর নেই। রোজ সকালে টুথপেস্টের সঙ্গে খুব সামান্য পরিমাণে খাবার সোডা মিশিয়ে দাঁত মাজুন। উষ্ণ গরম জল দিয়ে ভালো করে কুলকুচি করে মুখটা ধুয়ে নিন। সপ্তাহে ঘরোয়া পদ্ধতিকে কাজে লাগিয়ে দাঁত মাজলে দ্রুত সুফল মিলবে।
৬. তবে দাঁত ভাল রাখতে একটা কথা সব সময় মাথায় রাখতে হবে। খাবার পর অবশ্যই মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে। দিনে অন্তত দু’বার করে দাঁত মাজতে হবে। ধূমপানের ফলেও দাঁতে হলদেটে ছোপ পড়ে। ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করতে পারলে দ্রুত উপকার মিলবে।
বছরে অন্তত দু’বার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আরও খবর পেতে ফলো করুন আমাদের চ্যানেল
