Bangla News Dunia, দীনেশ : দুপুরের খাবার হজম হচ্ছে না? বিকেলের পরেও পেট বেশ ভার। বেশি খেয়ে ফেলেছেন? না, হজমের সমস্যাও হতে পারে এটি। এর পিছনে অবশ্য কারণ রয়েছে। আসলে ভাতঘুমই এর জন্য দায়ী। ভাতঘুম দিলে শরীরে দুটো বিশেষ হরমোনের পরিমাণ বেড়ে যায়। এছাড়াব আপনি যতক্ষণ ঘুমোচ্ছেন, ততক্ষণ হজমের প্রক্রিয়া ঝিমিয়ে থাকে। ফলে হজম হতে দেরি। ভাতঘুম এড়াতে চাল বা চালের দ্রব্য না খেয়ে রুটি খেতে পারেন।
আরো পড়ুন :- বার বার পা ফুলে যাচ্ছে ? সুফল পেতে মেনে চলুন এই টোটকা
আরো পড়ুন :- কুণালের ১৫০ কোটির সম্পত্তির হদিশ !
এর জন্য আসলে দায়ী ভাত। বাঙালিদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষেরই এই স্বভাব রয়েছে। দুপুরের খাবারের পর ঘুমানোর প্রবণতা খারাপ। এটি শরীরে দুটি বিশেষ হরমোনের পরিমাণ বাড়ায়। এগুলো হজমের সমস্যা সৃষ্টি করে। ঘুমানোর সময় হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। ফলে হজম হতে দেরি হয়। আপনি ভাত বা ভাতের পণ্য না খেয়ে রুটি খেতে পারেন। অথবা চাপাতির মতো ভারী খাবারও তৈরি করতে পারেন। একান্তই ভাত খেতে চাইলে ঘুম এড়িয়ে চলুন। তবেই হজম প্রক্রিয়া ঠিক হবে। #Short News
আরো পড়ুন :- “কোনও রাহুল, কোনও মোদী অভিষেককে বাঁচাতে পারবে না”: সেলিম
আরো পড়ুন :- গোটা বিশ্বকে সতর্ক করলেন মোদী !
আরো পড়ুন :- রাজনীতির ময়দানে ঋতুপর্ণা
আরো খবরের জন্য নীচের ছবিতে ক্লিক করুন
https://twitter.com/study14522/status/1697952479932264738?s=20
https://twitter.com/study14522/status/1697861481268949026?s=20
https://twitter.com/study14522/status/1697871336528629969?s=20
২ দিন আগেই ভারতে বাইডেন ? কিন্তু কেন ?https://t.co/MRLQOTnccZ
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) September 2, 2023
আরো পড়ুন :- দেশের মানুষ কাকে প্রধানমন্ত্রী হিসাবে দেখতে চান ? চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস
আরো পড়ুন: কবে জেলে যাবে ‘ভাইপো’ অভিষেক ? বলে দিলেন মমতা
আরো পড়ুন :- ভারতে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে কোটিপতি ! তথ্য দেখলে চমকে যাবেন
আরো পড়ুন: দিনভরের টেনশন থেকে মুক্তি পেতে চান ? মেনে চলুন কিছু বাস্তু টিপস
বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’
আরো পড়ুন: বিজেপিতে ফিরছেন অর্জুন সিংহ ? তুঙ্গে জল্পনা
আরো পড়ুন :- ডিএ দিতে গেলে বন্ধ হবে কন্যাশ্রী
আরো পড়ুন : জানুন ছেলেদের জন্য কন্ডোম কতটা নিরাপদ ?
আরও পড়ুন : আদিকাল থেকে পৃথিবীতে সৃষ্টি হয়েছে বহু ধর্ম ! জানুন এমন বৃহৎ ১০টি ধর্ম সম্পর্কে
আরও পড়ুন : মহিলাদের ‘ব্যাংক একাউন্টে’ টাকা পাঠাবে মোদী সরকার !
এই রকম আরো খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
