Bangla News Dunia , অজয় দাস :- ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর একথা সকলেরই জানা। ধূমপানের ফলে সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হয় ফুসফুসের। সুস্থভাবে বেঁচে থাকলে গেলে ফুসফুসের যত্ন নেওয়া খুবই দরকার। বিশেষ করে যারা ধূমপান করেন তাদের ফুসফুসের প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হবে। তাহলে জেনে নিন, ফুসফুসের যত্ন নেওয়ার কিছু টিপস।
ডেয়ারি প্রোডাক্ট ত্যাগ করুন
ফুসফুস ডিটক্স করার জন্য খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিতে হবে সমস্ত ধরনের দুগ্ধজাত পণ্য৷ দুগ্ধজাত পণ্য আপনার ফুসফুস থেকে টক্সিন নি-সরনের পদ্ধতিকে বিঘ্নিত করে। তাই দুগ্ধজাত পণ্য ত্যাগ করলে, ফুসফুস থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি বেরিয়ে যাবে৷
গ্রিন টি পান করার অভ্যাস করুন
গ্রিন টি পান একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। এতে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ফুসফুস থেকে তরল অপসারণ করে। ক্যানসার প্রতিরোধ করে। গ্রিন টি-তে উপস্থিত ভেষজগুলি ফুসফুসের আস্তরণ থেকে শ্লেষ্মা আলগা করতে সাহায্য করে। তাছাড়া ঘুমানোর আগে এক কাপ গ্রিন টির সেবন, অন্ত্রের টক্সিন বের করে দেয়।
আরো খবর দেখতে নিচের ছবিতে ক্লিক করুন :-
গর্ভনিরোধক ট্যাবলেট খাইয়ে লাগাতার ধর্ষণে ছাত্রীর ক্যানসারhttps://t.co/S1ih28Oiwo
— Bangla News Dunia (@bangla_dunia) May 29, 2022
আরো পড়ুন :- দরজা খুললে দলটাই উঠে যাবে, অভিষেকের নিশানায় বিজেপি !
আরো পড়ুন :- আর মাত্র 4 দিন, আপনার ACCOUNT-এ ঢুকবে 2,000 টাকা
#shortnews
এইরকম আরো খবর পেতে দয়াকরে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
