Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- গুনাগুনে ও স্বাদে মানুষের কাছে খুব প্রিয় এটি। এতে রয়েছে ভিটামিন এ , সি ও কে। এছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম , পটাসিয়াম , প্রোটিন। দেখে নেয়া যাক পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা —
নিয়মিত খেলে ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। এতে থাকা ভিটামিন এ , সি ও কে এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট উচ্চ কোলেস্টেরল প্রতিরোধ করে। এটি নিয়মিত খেলে চোখের জন্য খুব ভালো। চোখের বয়সজনিত ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
বদ হজমের রুগীদের পাকা পেঁপে বেশ উপকারী। এটি মুখে রুচি বাড়ানো থেকে খিদে বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও কোষ্ট পরিষ্কার ও বায়ু নাস করে
আরো পড়ুন :- এখনই স্বাভাবিক ছন্দে ফিরছে না কলকাতা
পেঁপেতে প্রচুর আন্টিঅক্সিডেন্ট , বিটা ক্যারোটিন , ফ্ল্যাবভিনয়েড ও লুটেইন থাকে। যা শরীরের জন্য বেশ উপকারী। ক্যারোটিন ফুসফুস ও অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
টক দই ও পেঁপে মিশিয়ে চুলে মাখলে চুলের গোড়া শক্ত হয় ও চুল ঝলমলে হয়। এছাড়াও এটি চুলের গোড়ায় উকুন প্রতিরোধ করে।
আরো পড়ুন :- করোনা প্রতিরোধে সাহায্য করবে টিবি -র প্রতিষেধক
কিশোর থেকে প্রাপ্ত বয়স্ক দের ব্রণ একটা বড়ো সমস্যা পেঁপে মুখের ব্রণ কমানোর কাজ করে। নিয়মিত লাগালে মুখের দাগ দূর করে। মুখের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে।
আরো পড়ুন :- রেমডিসিভির প্রয়োগ শুরু হল আমেরিকায়
এটি রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে। প্রতিদিন পাকা পেঁপের সাথে মধু ও টক দই মিশিয়ে লাগালে ত্বকে ঔজ্বল্যতা বাড়ে। তাই বিশেষজ্ঞদের মতে পাকা পেঁপে খাওয়া উপকারী।
Highlights
- পাকা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা
- প্রতিদিন পাকা পেঁপের সাথে মধু ও টক দই মিশিয়ে লাগালে ত্বকে ঔজ্বল্যতা বাড়ে
- ক্যারোটিন ফুসফুস ও অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়
- তাই বিশেষজ্ঞদের মতে পাকা পেঁপে খাওয়া উপকারী
# Health
