Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী : গ্যাসের সমস্যায় নিয়মিত ভুগে চলছেন অসংখ্য বাঙালি। গ্যাস নিয়ে প্রশ্নেরও কোনও সীমা পরিসীমা নেই। খাবার খাওয়ার পর পেটে গ্যাসের সমস্যা অনেকের ক্ষেত্রেই লেগে থাকে। এই মানুষগুলির গ্যাসের পাশাপাশি পেট খারাপ, পেটে ব্যথা ইত্যাদি সমস্যা মাঝেমাঝেই লেগে থাকে। বেশিরভাগ সময়ই দেখা যায় যে এই মানুষগুলি খাবার খাওয়ার সময় আত্মবিশ্বাসের অভাবে ভোগেন। ভালো মন্দ খাবার খাওয়ার লোভও সামলাতে পারেন না। আবার খাবার খাওয়ার আগে ও পরে গ্যাস নিয়ে ভাবতে শুরু করে দেন। এই অভ্যাস কিন্তু একবারেই ভালো নয়। কারণ খাওয়ার আগে-পরে কোনও বিষয় নিয়ে ভাবলে আদতে শরীর ও মন দুটোই খারাপ হয়।
তবে আসল কথা হল পেটের গ্যাস নিয়ে হাজার প্রশ্ন থাকলেও মানুষের কাছে উত্তর নেই। আসলে আমরা যা খাবার খাই তার সমস্তটা হজম হয় না। সেই হজম না হওয়া খাবার বৃহদন্ত্রে পৌঁছালে সেখানে বিপাক ক্রিয়া চলতে থাকে। সেই বিপাকের ফলেই তৈরি হয় গ্যাস। এক্ষেত্রে সব মানুষেরই গ্যাস হয়।
দুধ জাতীয় খাবার অনেকের সহ্য হয় না। এই সমস্যার নাম হল ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স। সেই কারণেও গ্যাস হয়। আবার ফুলকপি, বাঁধাকপির মতো খাবার থেকেও সমস্যা হতে পারে। মূলত খাবার থেকেই এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।
এবার দেখা গিয়েছে যে গ্যাসের সমস্যা থাকলে কিছু কিছু ক্ষেত্রে পেট ব্যথা, খিদে না পাওয়া, খাওয়ার ইচ্ছা চলে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা থাকে। সবার প্রথমে নিজেকে বুঝতে হবে কোন খাবার খেলে গ্যাস হচ্ছে। তারপর সেই খাবার থেকে দূরে সরে যেতে হবে। তবেই ভালো থাকবেন।
গ্যাসের জন্য বেশিরভাগ মানুষই খেয়ে থাকেন কিছু অ্যান্টাসিড। তবে এটা গ্যাসের ওষুধ নয়, বরং অ্যাসিডিটি কমায়। তবে পরোক্ষে কিছুটা কাজ হয়। এছাড়া গ্যাসের ওষুধও রয়েছে। তাই চাইলে কোনও মানুষ সেই ওষুধ খেতে পারেন। এক্ষেত্রে গ্যাসের ওষুধ অবশ্য খেতে হবে চিকিৎসকের পরামর্শ মতো। তবেই ভালো থাকতে পারবেন।
আরও খবর পেতে ফলো করুন আমাদের চ্যানেল
