Bangla News Dunia, দীনেশ : বাঁধাকপি খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। বাঁধাকপি ভিটামিন-এ, সি, রিবোফ্লাভিন, ফোলেট এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। এটি খেলে হজমশক্তি ভালো হয়। ভিটামিন সি হৃদরোগ প্রতিরোধ করে না। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বাঁধাকপি ক্যান্সার প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। উচ্চ রক্তচাপ, মাংসপেশির ব্যথা এবং অতিরিক্ত ওজনের মতো সমস্যার সমাধান করে।
আরো পড়ুন :- অথৈ জলে বিজেপির আগস্ট কর্মসূচি
আরো পড়ুন :- আপনি কি গোলমরিচ খান ? তাহলে
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে বাঁধাকপি নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে। আসলে, বাঁধাকপিতে রয়েছে গ্লুকোসিনোলেটস, একটি সালফার সমৃদ্ধ পদার্থ যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক এজেন্ট হিসেবে কাজ করে। এ ছাড়া বাঁধাকপি টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়। বাঁধাকপি নানাভাবে খাওয়া যায়। কাঁচা, আধা-সিদ্ধ, স্টিমড, ভাজা; এমনকি বেকড। আর ছোট ছোট করে কেটে রোদে শুকিয়ে নিলে সারা বছর খেতে পারবেন। আবার টর্টিলা বা স্যান্ডউইচ রুটির পরিবর্তে এর পাতা ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি পুষ্টিকর, শর্করা কমে এবং কমে ক্যালরিও। আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে বাঁধাকপি পাওয়া যায়। তাই পুষ্টির জন্য আমরা এই সবজি বেশি করে খেতে পারি। #Short News
আরো পড়ুন :- বাড়িতে একটা সাবান দিয়ে স্নান করেন সকলে ? সাবধান
আরো পড়ুন :- আপনি কি গোলমরিচ খান ? তাহলে
আরো পড়ুন :- বছরের শেষ ছয় মাস ভাগ্য খুলবে বেশ কিছু রাশির ! দেখুন রাশি অনুযায়ী তথ্য
আরো খবরের জন্য আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
জানেন মাথাপিছু GDP অনুযায়ী বিশ্বের সবচেয়ে ধনী দেশ কোন গুলি ? দেখুন তথ্য পরিসংখ্যানhttps://t.co/ZllsXQEpSh
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 23, 2023
ব্যস ! আর কিছুক্ষণের অপেক্ষাhttps://t.co/nVoi3MTHwf
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 22, 2023
সারারাত ধরে অত্যাচার করছে ED : মমতাhttps://t.co/u6KU4d8Yia
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 22, 2023
আরো পড়ুন :- রোজকার খাবার মুখে ভালো লাগে না , তাহলে দেখে নিন সহজ কিছু মুখরোচক রেসিপি
আরো পড়ুন :- ভারতে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে কোটিপতি ! তথ্য দেখলে চমকে যাবেন
আরো পড়ুন: দিনভরের টেনশন থেকে মুক্তি পেতে চান ? মেনে চলুন কিছু বাস্তু টিপস
আরো পড়ুন: বিজেপিতে ফিরছেন অর্জুন সিংহ ? তুঙ্গে জল্পনা
আরো পড়ুন :- ডিএ দিতে গেলে বন্ধ হবে কন্যাশ্রী
বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’
আরো পড়ুন : জানুন ছেলেদের জন্য কন্ডোম কতটা নিরাপদ ?
আরও পড়ুন : আদিকাল থেকে পৃথিবীতে সৃষ্টি হয়েছে বহু ধর্ম ! জানুন এমন বৃহৎ ১০টি ধর্ম সম্পর্কে
আরও পড়ুন : মহিলাদের ‘ব্যাংক একাউন্টে’ টাকা পাঠাবে মোদী সরকার !
