Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- বাতের সমস্যায় কষ্ট পাচ্ছেন ? বর্তমানে প্রত্যেক বাড়ির বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে বাতের সমস্যা রয়েছে। কিন্তু জানেন কি বেশি বয়সের মানুষই নন, কমবয়সীরা বাতের সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারে। কিন্তু বাতের ব্যাথার সমস্যা নানা কারণে হতে পারে। আপনার অনিয়মিত জীবনযাপন, বংশগত কারণে , অন্য রোগের প্রভাবে, আরও অনেক কারণে বাতের ব্যাথার সমস্যা হতে পারে। কিন্তু বহু চিকিৎসা বা ওষুধ খেয়েও বাতের ব্যাথা থেকে মুক্তি পান না অনেক মানুষ। কিন্তু কিছু ঘরোয়া টোটকা আছে যাতে বাত থেকে কিছুটা কষ্ট কমবে।
দেখুন এক নজরে ——
১. বাতের ব্যাথা কিছুটা কমাতে রোজ প্রচুর পরিমাণে শাক-সব্জি, ফল খাওয়া খুব জরুরি।
২. কিন্তু বাতের সমস্যা তৈরি করে থাকে সেই রকম সমস্ত খাবার যেমন মিষ্টি, ডিম, সোয়াবিন এবং দুগ্ধজাত খাবার কম করতে হবে।
৩. তাই ছোটবেলা থেকেই হাড়ের যত্ন হিসাবে বায়োম করা খুবই জরুরি। সুষম পুষ্টিকর খাবার যা হাড়কে মজবুত রাখে সেই গুলি খেতে হবে।
৪. হলুদ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। তাই বাতের ব্যাথা, যন্ত্রণা থেকে কিছুটা মুক্তি পেতে রোজ খাবারে হলুদের ব্যবহার করুন।
৫. শরীর , মন ও মস্তিষ্ককে শান্ত রাখতে যোগাসন অভ্যাস করুন। তাতে রোগ মুক্তি ঘটবে।
আরো পড়ুন :- কিশমিশ ভেজানো জল পান করুন ! বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
৬. জানেন কি মধু ও দারচিনির জল পান করলে অল্প সময়ের বাতের ব্যথা কমে। ১ গ্লাস উষ্ণ জলেতে ২ চামচ মধু আর ১ চামচ দারচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন নিয়ম করে সকাল আর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন।
এগুলি মেনে চলুন আর সুস্থ থাকুন।
Highlights
1. বাতের সমস্যায় কষ্ট পাচ্ছেন ?
2. মুক্তি পান ঘরোয়া উপায়ে
#বাত #Pain
