Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- এখনই খেলেন ! আবার খিদে পাচ্ছে ? সবসময় কেমন যেন একটা খাই খাই ভাব ৷ এমন লক্ষণ শরীরের পক্ষে মোটেও ভাল নয়৷ এমনটা হলে তা চিন্তারও কারণ হয়ে উঠতে পারে। অতিরিক্ত খাই খাই ভাব মানেই কিছু হরমোনের অস্বাভাবিক ক্ষরণ ৷ বড় রোগ বাসা বাঁধতে চলেছে শরীরে। রক্তে চিনির পরিমান কমে গেলে কিংবা শরীরে জলের অভাব দেখা দিলে বারে বারে খিদে পায় ৷
দুশ্চিন্তার ফলে আমাদের শরীরে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল নিঃসরন হয় ৷ এই হরমোনই বার বার খাবারের প্রতি আগ্রহী করে তোলে। সেই কারণেই আমাদের বেশি খাবার খেতে ইচ্ছে করে। যার ফলে শরীরে বাড়তি মেদ জমে ৷ এই অভ্যাস কাটাতে পাঁচ মিনিটের ধ্যান করুন। কিংবা একটু হাঁটাহাঁটি করুন দেখুন মন শান্ত হবে।
আরো পড়ুন :- ফোন-সে’ক্স খারাপ না ভালো, জানুন
আরো খবর দেখতে নিচের ছবিতে ক্লিক করুন :-
সঙ্গমরত অবস্থায় মৃত্যু বৃদ্ধেরhttps://t.co/2uoT9bMuLR
— Bangla News Dunia (@bangla_dunia) May 25, 2022
আরো পড়ুন :- যৌনতার বিরাট ফাঁদ পেতেছে পাকিস্তান, লক্ষ ভারতীয় সেনা
#shortnews
