Bangla News Dunia, অজয় দাস :- এই গরমে মানুষ ঠান্ডা ঘর থেকে বেরিয়ে হঠাৎ রোদে চলে আসছেন। আবার রড থেকে হঠাৎ ঠান্ডা ঘরে ঢুকে পড়ছেন। এমনকি বাইরে থেকে আসে হঠাৎ ঠান্ডা জল খেয়ে নিচ্ছেন। এছাড়া প্রচন্ড গরমে শরীর ঘামিয়ে যাবার পরে , শরীরের ঘাম শরীরেই শুকিয়ে যাচ্ছে। এই সকল কারণের জন্য ঠান্ডা – জ্বর হতে পারে। আর তারই সাথে কাশি ও হতে পারে। তবে ভয় পাবার কোনো কারণ নেই সব জ্বর করোনা নয়।
তবে বেশি দিন যদি জ্বর থেকে তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সাধারণত দেখা গেছে জ্বর হলে প্যারাসিটামল ও জ্বরের কিছু ঔষধ নিলেই প্রথম তিন দিনের মধ্যেই জ্বর কমতে শুরু করে। আর তা যদি না হয় তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তবে প্যানিক হয়ে হসপিটালে যাবেন না। এতে করোনা না থেকেও হয়ে যেতে পারে। কারণ জ্বর হবার ফলে শরীর দুর্বল থাকবে।
এমন অবস্থায় বাড়িতেই চিকিৎসা করা যায়। আর তারই সাথে কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা এই রোগ থেকে খুব তাড়াতাড়ি মুক্তি দিতে পারে। চলুন ঘরোয়া চিকিৎসা গুলি দেখে নেওয়া যাক।
আরো পড়ুন :- চাহিদা মেটাতে বিদেশে কোভ্যাকসিন উৎপাদনের পরিকল্পনা কেন্দ্রের
১. আদা চা :- আদা চা খুবই উপকারী ,জ্বরের অস্বস্থি থেকে আদা চা মুক্তি দিতে সক্ষম।
২. তুলসীপাতা ও মধু :- ঠান্ডা লাগা , জ্বর , কাশি ইত্যাদির জন্য মধু ও তুলসী পাতা খুবই উপকারী। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একচামচ মধু ও কয়েকটা তুলসী পাতা খেলে ঠান্ডা লাগা , জ্বর , কাশি থেকে কিছুটা উপশম পাওয়া যায়।
৩. তরল খাবার :- তরল খাবার সহজেই হজম হয়ে যায়। ফলে তা শরীরে খুবই তাড়াতাড়ি কাজে আসবে।
৪. পুষ্টি যুক্ত খাবার :- যে যেহেতু এই সময় শরীরে পুষ্টির অভাব দেখা দেয় তাই এই সময় পুষ্টি যুক্ত খাবার গ্রহণ করুন। যেমন – ডিম , দুধ , পনির , কিসমিস , মাংস ফল ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করতে পারেন।
তবে এরই সাথে সর্বদা হালকা উষ্ণ গরম জল পান করতে হবে। যাতে করে ঠান্ডাকে কাবু করা যায়।
আরো পড়ুন :- দেশে কি লক ডাউন ঘোষণা করা উচিত ?
আরো খবরের জন্য আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
বিশেষ বিজ্ঞপ্তি :- বর্তমান সময়ে আমরা সকল দেশ বাসি করোনা মহামারীর মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি। দেশে করোনা মারাত্মক আকার ধারণ করেছে। এই অবস্থায় নিজের ও নিজের পরিবারের খেয়াল রাখুন। প্রয়োজন ছাড়া ঘরের বাইরে বেরোবেন না। আপনার সময় আসলে ভ্যাকসিন নিন। এতে করোনা থেকে মুক্তি পাবেন। ভয় পাবেন না নিয়ম মেনে চলুন। নিজে সুস্থ থাকুন ও অপরকে সুস্থ রাখুন। একদিন খারাপ সময় কেটে গিয়ে ভালো সময় আসবে।
আরো পড়ুন :- কি করে বুঝবেন আপনার উপসর্গহীন করোনা হয়েছে কি না ?
