Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- জীবনে চলার পথে আমরা নানান সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকি। যার মধ্যে একটি অন্যতম হলো ব্যথা , যা শরীরের বিভিন্ন অংশে হতে পারে। আর যার ফলে কষ্টের অনুভব হয় আমাদের। আর এই ব্যথা থেকে বাঁচতে আমরা সবার আগে যে কাজটি করি তা হচ্ছে ব্যথার ওষুধ সেবন। যাতে করে ব্যথা থেকে কিছু সময়ের জন্য মুক্তি পাওয়া যায়। আমরা ছোট থেকে বড় যে কোনো ব্যথার জন্যই এই ওষুধ সেবন করে থাকি। যেমন মাথাব্যথা হোক বা শরীরের অন্য কোন অংশে ব্যথা সব কিছুর জন্যই বর্তমানে মানুষ ব্যথার ওষুধ গ্রহণ করে থাকে। আর এই ব্যথার ওষুধ আমাদের শরীরের জন্য যে কতটা ক্ষতিকারক তা আমরা প্রায় সকলেই জানি। তবু এই ব্যথার ওষুধ গ্রহণ করে থাকি আমরা।
তবে এই ব্যথার ওষুধ গ্রহণ না করে আমাদের বাড়িতেই রয়েছে এমন কিছু উপাদান যা আমাদের শরীরের ব্যথা ও বিভিন্ন ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে যেমন-
আরো পড়ুন :- আপনার এই ভুল গুলোর জন্যই আপনার সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা কমে যাচ্ছে !
১. আদা :- আদা ব্যথা উপশমে কার্যকরী একটি উপাদান। পেটে ব্যথা , বুকে ব্যথা , পেশিতে ব্যথা সহ বিভিন্ন ব্যথার জন্য খুবই কার্যকর। এছাড়াও সর্দি-কাশির জন্য আদা ব্যবহার হয়ে থাকে। আদার সঠিক ব্যবহার আপনারা সকলেই জানেন।
২. হলুদ :- হলুদ এন্টিবায়োটিক ওষুধের কাজ করে তাই হলুদ যেখানে গিঁটে গিঁটে ব্যথা , পেশিতে ব্যথা বা সর্দি-কাশি বা গলায় ব্যথার জন্য হলুদ ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়া গরুর দুধের সাথে হলুদ ব্যবহার করা যেতে পারে। এক গ্লাস দুধে মধ্যে হলুদের গুঁড়ো দিয়ে দুধ পান করা যেতে পারে। হলুদ এর সঠিক ব্যবহার করতে আপনারা সকলেই জানেন।
৩.পুদিনা পাতা :- পুদিনা পাতা আমাদের দাঁতের ব্যথা , মাথায় ব্যথা , পেশীর ব্যথা উপশমে খুবই কার্যকর। এছাড়াও পুদিনা পাতা আমাদের পেটের সমস্যা দূর করতে ও খাবার হজমে সাহায্য করে। এর জন্য পুদিনা পাতার শরবত বা পুদিনা পাতার চাটনি বানিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
৪. কফি :- কফিতে রয়েছে ক্যাফিন নামক উপাদান। ক্যাফিন মাথাব্যথা এমনকি পেশির সংবেদনশীলতা কমাতেও সাহায্য করে। তাই মাথা ব্যথার জন্য কফি ব্যবহার করা যেতে পারে।
৫. লবণ :- লবন শরীরের জলশূন্যতা রোধে লবণ খুবই কার্যকরী। এছাড়াও ব্যথা কমিয়ে তুলতে লবণ খুবই উপকারী ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে। এর জন্য আপনাকে নিজের স্নানের জলে ১০ থেকে ১৫ চামচ লবণ যোগ করতে হবে। তারপর এই জলকে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে দিতে হবে। তারপর সেই জলে আপনার শরীর চুবিয়ে রাখতে হবে ১০ থেকে ১৫ মিনিট। যার ফলে আপনার শরীরের যে জলশূন্যতা ও ব্যথা ভাব দূর হবে।
আরো পড়ুন :- রোজ সকালে আপেল খাওয়ার উপকারিতা গুলো জানুন
