Bangla News Dunia , অরিত্র : আমাদের মুড সুইং বা মেজাজ বিগড়ালে কোনও কাজই ঠিক মতো করে উঠতে পারি না । এর জন্যে বহু সমস্যা সৃষ্টি হয় । বর্তমানে কাজ ও ব্যক্তিগত জীবনের সমস্যার এতটাই চাপ থাকে যার প্রভাব গিয়ে পড়ে আমাদের মনের ওপর। তাই তো এমন কাজ করা দরকার যাতে মন ভালো থাকতে পারে। আর এই কাজে আপনাকে সাহায্য করবে এমনই কিছু খাবার যা খেলে আপনার মন ভালো হতে বাধ্য ।
আরো পড়ুন :- আপনি কি গোলমরিচ খান ? তাহলে
ডার্ক চকোলেট: এটি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা। চকোলেটে মুড ঠিক করার রসদ রয়েছে। আসলে এতে থাকে সুগার। এই সুগার কিন্তু মস্তিষ্কের জ্বালানি হিসাবে কাজ করে। ফলে মন দ্রুত ঠিক হয়ে যায়। তাই ডার্ক চকোলেট খান নিয়মিত।
কলা: কলায় আছে ভিটামিন সি। যা আপনাকে ফিল গুড এক্সপেরিয়েন্স দেওয়ার মতো নিউট্রোট্রান্সমিটার নিঃসরণ করে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে কলা খেলে মস্তিষ্কে ফিল গুড হরমোন বের হয়।
ওটস: এতে থাকে প্রচুর পরিমাণ। ফাইব আপনার এনার্জি লেভেল উচ্চ পর্যা, বিভিন্ন বাদাম এবং বীজ জাতীয় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এছাড়া এতে থাকে সুগার। #END
আরো পড়ুন :- বাড়িতে একটা সাবান দিয়ে স্নান করেন সকলে ? সাবধান
ব্যস ! আর কিছুক্ষণের অপেক্ষাhttps://t.co/nVoi3MTHwf
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 22, 2023
সারারাত ধরে অত্যাচার করছে ED : মমতাhttps://t.co/u6KU4d8Yia
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 22, 2023
বদলে যাচ্ছে বিদ্যুৎ ব্যবস্থা ! জানুন কি কি পরিবর্তন হবেhttps://t.co/Hqh7GPUPAy
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 22, 2023
আরো পড়ুন :- রোজকার খাবার মুখে ভালো লাগে না , তাহলে দেখে নিন সহজ কিছু মুখরোচক রেসিপি
আরো পড়ুন :- ভারতে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে কোটিপতি ! তথ্য দেখলে চমকে যাবেন
আরো পড়ুন: দিনভরের টেনশন থেকে মুক্তি পেতে চান ? মেনে চলুন কিছু বাস্তু টিপস
আরো পড়ুন: বিজেপিতে ফিরছেন অর্জুন সিংহ ? তুঙ্গে জল্পনা
আরো পড়ুন :- ডিএ দিতে গেলে বন্ধ হবে কন্যাশ্রী
বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’
আরো পড়ুন : জানুন ছেলেদের জন্য কন্ডোম কতটা নিরাপদ ?
আরও পড়ুন : আদিকাল থেকে পৃথিবীতে সৃষ্টি হয়েছে বহু ধর্ম ! জানুন এমন বৃহৎ ১০টি ধর্ম সম্পর্কে
আরও পড়ুন : মহিলাদের ‘ব্যাংক একাউন্টে’ টাকা পাঠাবে মোদী সরকার !
এই রকম আরো খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
