Bangla News Dunia, দীনেশ : চিকিৎসক বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এক মাস নিরামিষ খেলে অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা পাওয়া যায়। দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমায়। হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ-২ ডায়াবেটিস ও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। খুব বেশি মুরগি ও মাটন খেলে শরীরে অস্বাস্থ্যকর মেদ বাড়ে। আমিষে প্রোটিন, ক্যালরি ও চর্বি বেশি থাকে। কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
আরো পড়ুন :- বরফের টুকরো দিয়ে মুখ ম্যাসেজ করা কি উচিত ?
আরো পড়ুন :- মুখ্যমন্ত্রী মমতার বিদেশ সফর চূড়ান্ত
অনেকে মনে করেন মাংস না খেলে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি হবে। এই ধারণা ভুল। যদি আপনার ডায়েটে সঠিক উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকে, তাহলে আপনাকে আমিষ খাবারের উপর নির্ভর করতে হবে না। এবং আপনি যদি এক মাস আমিষ খাবারও স্পর্শ না করেন, আপনি অবিলম্বে পাঁচটি পরিবর্তন দেখতে পাবেন। এতে আপনার হজমের উন্নতি ঘটাবে, আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে, প্রদাহ কমাবে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমবে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাবে। একমাস নিরামিস খেয়ে নিজেকে সুস্থ রাখার চেষ্টা করুন। #Short News
আরো পড়ুন :- বাড়িতে একটা সাবান দিয়ে স্নান করেন সকলে ? সাবধান
মমতার অনুদান প্রত্যাখ্যান করল দুর্গাপূজা কমিটি !https://t.co/2qymqXqsMR
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 23, 2023
জানেন মাথাপিছু GDP অনুযায়ী বিশ্বের সবচেয়ে ধনী দেশ কোন গুলি ? দেখুন তথ্য পরিসংখ্যানhttps://t.co/ZllsXQEpSh
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 23, 2023
‘২-১ কোটি মুসলিম মরলেও ক্ষতি নেই’, বিস্ফোরক কংগ্রেস নেতাhttps://t.co/UWCyL4iFmD
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 23, 2023
আরো পড়ুন :- ভারতে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে কোটিপতি ! তথ্য দেখলে চমকে যাবেন
আরো পড়ুন: দিনভরের টেনশন থেকে মুক্তি পেতে চান ? মেনে চলুন কিছু বাস্তু টিপস
আরো পড়ুন: বিজেপিতে ফিরছেন অর্জুন সিংহ ? তুঙ্গে জল্পনা
আরো পড়ুন :- ডিএ দিতে গেলে বন্ধ হবে কন্যাশ্রী
বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’
আরো পড়ুন : জানুন ছেলেদের জন্য কন্ডোম কতটা নিরাপদ ?
আরও পড়ুন : আদিকাল থেকে পৃথিবীতে সৃষ্টি হয়েছে বহু ধর্ম ! জানুন এমন বৃহৎ ১০টি ধর্ম সম্পর্কে
আরও পড়ুন : মহিলাদের ‘ব্যাংক একাউন্টে’ টাকা পাঠাবে মোদী সরকার !
এই রকম আরো খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
