Bangla News Dunia : S. Datta Roy – করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে সারা দেশব্যাপী লকডাউন ,আর তার থেকেই মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি। একে করোনা সংক্রমণের ভয় আর দুইয়ে চাকরি হারানোর ভয় ,ইতিমধ্যে বহু মানুষ কর্মহীন হয়েও পড়েছে, এই রুটি রিজির অনিশ্চয়তায় মানসিক ভারসাম্য নষ্ট হচ্ছে মানুষের। এই পরিস্থিতিতে মানুষকে মানসিকভাবে সুস্থ রাখার পথ খুঁজছে ব্রিটিশ সেফটি কাউন্সিল। জুন মাসের বুলেটিনে এই সংস্থার বিষয় হল -লকডাউন পরিস্থিতিতে ভারতের মানবসম্পদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতির অবনতির মোকাবিলায় নয়া দিশা।
দিল্লির এইমসের সাইকিয়াট্রির একজন অধ্যাপক ,ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ অকুপেশনাল হেলথ আইসিএমআর -এর ডিরেক্টর ও ব্রিটিশ সেফটি কাউন্সিল ( ভারতীয় শাখা ) -এর অডিট ও কনসালটেন্সির প্রধান –এই ৩ জন বিশেষজ্ঞ দেশের শ্রমিক ও কর্মীদের শরীর ও মনের স্বাস্থ্য নিয়ে গবেষণা করে আলোচনার মূল বক্তব্য ওই বুলেটিনে পেস করা হয়েছে। তাদের মতে -চাকরি হারানোর ভয় ,করোনা সংক্রমণের ভয় ,ভবিষ্যতের রুটি -রুজির চিন্তা ইত্যাদি সব মিলিয়েই মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটেছে।
কোনো ব্যক্তির এরকম মানসিক সমস্যা হলে সংশ্লিষ্ট সংস্থার ম্যানেজারের সঙ্গে কথা বলা প্রয়োজন।বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হল -দূরের আত্মীয় পরিজন ও বন্ধুবান্ধবদের সাথে ফোনে খোলামেলা গল্প করতে হবে। যে কর্মীর মনোবল নষ্ট হবে সেই সংশ্লিষ্ট সংস্থাকে তার পাশে থেকে ভরসা জোগাতে হবে।
মানসিক সমস্যা কমাতে কি কি করতে হবে — একটানা বসে কোনো কাজ না করে একটু ব্রেক দিয়ে দিয়ে করা ,প্রতিদিন নিয়ম করে ধ্যান ও যোগ করা ,আত্মীয় পরিজনের সাথে বসে কোনো সিনেমা দেখা বা গল্প করা ,নেগেটিভ চিন্তা ভাবনা না করা , সাপোর্টিং সহকর্মী বা মানুষ বেছে নেওয়া ,কর্মীদের জন্য কতৃপক্ষের মনোবিদ বসানো ইত্যাদি।
Highlights
- মানুষকে মানসিকভাবে সুস্থ রাখার পথ খুঁজছে ব্রিটিশ সেফটি কাউন্সিল।
- কোনো ব্যক্তির এরকম মানসিক সমস্যা হলে সংশ্লিষ্ট সংস্থার ম্যানেজারের সঙ্গে কথা বলা প্রয়োজন।
- কর্মীদের জন্য সংশ্লিষ্ট কতৃপক্ষের মনোবিদ বসাতে হবে।
# Mental Health # Treatment # Britis Organaisation
