Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- গোটা বিশ্বের মানুষের কাছে চা , কফি এক বিচিত্র নেশা ও ভালোলাগার জিনিস। কেউ চা এর স্বাস্থ্য উপকারিতা বুঝে পান করেন, আবার কেউ না বুঝেই পান করেন। জেনে নিন রেড টি-র উপকারিতা, যা পান করলে আপনার শারীরিক সমস্যা থেকে অনায়াসেই মুক্তি পেতে পারেন।
এই চায়ের নাম হল ‘রুইবস চা‘ বা ‘রেড টি’। এটি একটি লাল ভেষজ চা, যা আফ্রিকান রেড টি হিসেবে পরিচিত। অন্যান্য চায়ের তুলনায় এর স্বাস্থ্য উপকারিতা বেশি বলে। অনেকেই গ্রিন বা ব্ল্যাক টি এর বিকল্প হিসেবে এটি পান করে থাকেন। তাহলে চলুন আজ জেনে নেওয়া যাক রেড টি এর উপকারিতা সম্পর্কে।
আরো পড়ুন : – আমাজন প্রাইমে মুক্তি পাবে গুলাবো সীতাবো
রেড টি , কেপ অফ গুড হোপ এর স্থানীয় একটি গুল্মজাতীয় গাছ অ্যাস্প্যালাথাস লিনিয়ারিস এর পাতা থেকে তৈরি করা হয়। পাতাটি শুকনো অবস্থায় অনেকটা সূঁচের মতো দেখতে হয়। এই চা লাল গুল্ম চা হিসেবেও পরিচিত। মধু বা ভ্যানিলার মতো হালকা সুগন্ধ পাওয়া যায় এই চায়ে। গ্রিন টি এর চেয়ে ৫০ শতাংশ বেশি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে রেড টিতে।
আরো পড়ুন : – ইমিউনিটি পাসপোর্টের সন্ধানে ব্রিটেন
স্বাস্থ্য উপকারিতা
গ্রিন টি বা ব্ল্যাক টি এর তুলনায় আফ্রিকান রেড টি, ক্যাফেইন মুক্ত।
এটি হার্টের জন্য স্বাস্থ্যকর একটি উপাদান, পাশাপাশি এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে ঠিক রাখতেও সাহায্য করে।
রেড চায়ে উচ্চ মাত্রায় লুটেইন নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা ফ্রী রেডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে ক্যান্সার কোষগুলিকে মেরে ফেলে।
এই জাতীয় চা ট্যানিন মুক্ত, যা হজম ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। রেড চা ডায়রিয়া এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাও প্রতিরোধ করে।
আরো পড়ুন : – চড়চড়িয়ে বাড়ছে সোনার দাম , একনজরে দেখেনিন
রেড টি দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে এবং শক্তিশালী করে তোলে।
আলফা হাইড্রক্সি উপাদান ত্বকের কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে পাশাপাশি এই চা এর নির্যাস চুল খুব স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে।
এই চায়ে ক্যালোরির মাত্রা খুবই কম থাকে, যা ওজন হ্রাস করার ক্ষেত্রে একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
আরো পড়ুন : – টানা লকডাউন ‘বিশাল ভুল’ , বললেন নোবেল জয়ী
এই চা ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
রেড টি এর সেই অর্থে কোনও গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। তবে, যদি আপনার লিভার বা কিডনির রোগ হয়ে থাকে বা কেমোথেরাপির চিকিৎসা চলে তাহলে এই চা পান করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
Highlights
- জেনে নিন রেড টি-র উপকারিতা
- রেড টি পান করলে আপনার শারীরিক সমস্যা থেকে অনায়াসেই মুক্তি পেতে পারেন
“জেনে নিন রেড টি-র উপকারিতা”-এ 1-টি মন্তব্য