Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে গাজর ! জানেন কাঁচা গাজর, স্যালাড, জুস বা তরকারিতেও গাজর দুর্দান্ত উপকার করে। অনেক চিকিৎসকও গাজর খাওয়ার পরামর্শ দেন। চোখ, ত্বক, চুল এবং শরীরের অন্যান্য অংশের জন্যও গাজরের উপকারিতা প্রচুর। শরীরে রক্ত কমার সমস্যা দূর হয় এবং আরও অনেক সমস্যা কমায়।
এক নজরে ইহার উপকার ——
১. গর্ভাবস্থায় গাজরের রস পান করা খুবই উপকারি হয়। এতে শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হয় না।
২. রোজ গাজর খেলে দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া, বদহজম, ইত্যাদির নিরাময় হয়। লিভারের রোগে আক্রান্ত রোগীর গাজরের রস, গাজরের স্যুপ পান করলে অত্যন্ত উপকার হয়। কমে নানা পেটের সমস্যা।
৩. আগুনে পুড়ে যাওয়া জায়গায় জ্বালা এবং ব্যথা দূর করতে গাজর বেটে রস লাগানো উচিত। কাঁচা গাজর পিষে পোড়া জায়গায় রাখলে জ্বালা কমে।
৪. শরীরের পোড়া অংশে বারবার কাঁচা গাজরের রস প্রয়োগ করা অত্যন্ত উপকারি। এতে পোড়া জায়গা অনেকটাই শীতল হয়।
আরো পড়ুন :-পুরুষদের শুক্রাণু বৃদ্ধিতে যে সকল খাবার খাওয়া প্রয়োজন
৫. গাজরে ভিটামিন সি ও এ থাকে, যা শরীরে কোলাজেন করে ফলে দেহের কোনও ক্ষত হলে তা শীঘ্র সেরে ওঠে।
৬. গাজর ফাইবারে পরিপূর্ণ তাই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বেশি পরিমাণে ফাইবার গ্রহণ করলে গ্লুকোজ মেটাবলিজম উন্নতি লাভ করে।
তাই শীতের সবজি গাজর রোজ খান দেখবেন নানা উপকারিতা পাবেন।
Highlights
1. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে গাজর !
2. তাই শীতের সবজি গাজর রোজ খান দেখবেন নানা উপকারিতা পাবেন
#গাজর #Health
