Bangla News Dunia, দীনেশ : পেয়ারা প্রচুর পরিমাণে বাজারে পাওয়া যায়। পেয়ারা ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এর পাশাপাশি এটি ভিটামিন এ. ভিটামিন বি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। তাছাড়া এটি ফাইবারে পরিপূর্ণ যা হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়। পেয়ারায় রয়েছে “পেকটিন” যা চর্বি বিপাককে প্রভাবিত করে। এটি কোলেস্টেরল কমায় এবং অন্ত্রে প্রোটিন পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
আরো পড়ুন :- রাতের আকাশে অদ্ভুত মায়া দেখাবে চাঁদ !
আরো পড়ুন: পুলিশ-শিক্ষক-সহ নানা ক্ষেত্রে ১০ লাখ শূন্যপদের ঘোষণা মমতার
বিশেষজ্ঞদের মতে, পেয়ারা ওজন কমাতে খুবই উপকারী। কারণ একটি বড় পেয়ারায় প্রায় ৬৪ ক্যালরি থাকে। পেয়ারা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা ত্বক ও চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। ডায়াবেটিস রোগীরা বিকেলে একটি পেয়ারা খেলে উপকার পাবেন। আমাদের মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও পেয়ারা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিয়মিত পেয়ারা চিবিয়ে খেলে দাঁত ও মাড়ি সুস্থ থাকে। অনেকে বলেন, পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেলে দাঁতের ব্যথা কমে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পেয়ারা খুবই উপকারী। #Short News
আরো পড়ুন: কবে জেলে যাবে ‘ভাইপো’ অভিষেক ? বলে দিলেন মমতা
আরো পড়ুন: চাঁদকে “হিন্দুরাষ্ট্র” ঘোষণা করা হোক ! উঠল জোরালো দাবি
আরো পড়ুন: আমেরিকা থেকে ফিরে আরও এক দেশে যাওয়ার আমন্ত্রণ পেলেন ভাইপো !
আরো খবরের জন্য নীচের ছবিতে ক্লিক করুন
দেখুন শেয়ার মার্কেটে আজকের টপ গেইনার্সhttps://t.co/tBxZagWrAt
— avilo finance (@AviloFinance) August 27, 2023
স্বনির্ভর ভারত ! ৫টি জাহাজ বানাবে এই কোম্পানি, চুক্তি পেয়েছে ১৯ হাজার কোটি টাকারhttps://t.co/jOV2RX8yea
— avilo finance (@AviloFinance) August 27, 2023
শিয়ালদহ শাখায় বাতিল বহু ট্রেন !https://t.co/0qqZMD46pe
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 28, 2023
লোকসভা নির্বাচন নিয়ে বেনজির দাবি করলেন মমতা !https://t.co/66rWQ7BNG2
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 28, 2023
আরো পড়ুন :- আপনি কি গোলমরিচ খান ? তাহলে
আরো পড়ুন: মন ভালো রাখতে খেতে হবে এই খাবার
আরো পড়ুন :- ভারতে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে কোটিপতি ! তথ্য দেখলে চমকে যাবেন
আরো পড়ুন: দিনভরের টেনশন থেকে মুক্তি পেতে চান ? মেনে চলুন কিছু বাস্তু টিপস
বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’
আরো পড়ুন: বিজেপিতে ফিরছেন অর্জুন সিংহ ? তুঙ্গে জল্পনা
আরো পড়ুন :- ডিএ দিতে গেলে বন্ধ হবে কন্যাশ্রী
আরো পড়ুন : জানুন ছেলেদের জন্য কন্ডোম কতটা নিরাপদ ?
আরও পড়ুন : আদিকাল থেকে পৃথিবীতে সৃষ্টি হয়েছে বহু ধর্ম ! জানুন এমন বৃহৎ ১০টি ধর্ম সম্পর্কে
আরও পড়ুন : মহিলাদের ‘ব্যাংক একাউন্টে’ টাকা পাঠাবে মোদী সরকার !
