Bangla News Dunia, দীনেশ : ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠতে পারেন না বলে স্বেচ্ছায় রাতের শিফ্ট বেছে নিয়েছেন? তবে চিকিৎসকেরা কিন্তু এই অভ্যাসে জেরেই বিপদসঙ্কেত দেখছেন। তাঁরা বলছেন, দীর্ঘ দিন ধরে যাঁরা রাত জেগে থাকেন তাঁদের স্মৃতিভ্রষ্ট হওয়ার আশঙ্কা বেশি। কানাডার ইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক গবেষণায় জানিয়েছেন, যাঁরা দীর্ঘদিন ধরে রাত ৯টা থেকে ভোর ৫টা-৬টা পর্যন্ত কাজ করেন, তাঁদের মধ্যে চিন্তা করার, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা কমে যায়।
আরো পড়ুন :- মুখ্যমন্ত্রীর সঙ্গে ইউরোপ সফরে যেতে চেয়ে আদালতে কুনাল
আরো পড়ুন :- “কোনও রাহুল, কোনও মোদী অভিষেককে বাঁচাতে পারবে না”: সেলিম
দেরি করে কাজ করা, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া মধ্যবয়সে স্মৃতিশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি এবং বয়সকালে ডিমেনশিয়া বা পারকিনসন্সের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ৭৯ শতাংশ পর্যন্ত বাড়িয়ে দিতে পারে। গবেষকরা বলছেন, শরীরের প্রতিটি কোষই সার্কাডিয়ান, অর্থাৎ নিজের বডি ক্লক অনুসরণ করে। সুস্থ থাকার জন্য মানুষকে এর সঙ্গে মানিয়ে নিতে হবে। ঘুমের চক্র থেকে হজম থেকে শরীরের তাপমাত্রা – অনেক শারীরিক কাজ এই ঘড়ির উপর নির্ভর করে। অতএব, রাত জেগে সার্কাডিয়ান ঘড়ির ছন্দে ব্যাঘাত ঘটায়। এই অভ্যাস দীর্ঘদিন চলতে থাকলে শরীর ও মাথার অবনতি হতে বাধ্য। #Short News
আরো পড়ুন: জানেন ISRO-র সৌর অভিযানের বাজেট কত ? চোখ কপালে উঠবে
আরো পড়ুন :- গোটা বিশ্বকে সতর্ক করলেন মোদী !
আরো পড়ুন :- রাজনীতির ময়দানে ঋতুপর্ণা
আরো খবরের জন্য নীচের ছবিতে ক্লিক করুন
স্বনির্ভর ভারত ! ৫টি জাহাজ বানাবে এই কোম্পানি, চুক্তি পেয়েছে ১৯ হাজার কোটি টাকারhttps://t.co/jOV2RX8yea
— avilo finance (@AviloFinance) August 27, 2023
দেখুন শেয়ার মার্কেটে আজকের টপ গেইনার্সhttps://t.co/tBxZagWrAt
— avilo finance (@AviloFinance) August 27, 2023
চড়ল উত্তেজনার পারদ ! টসে গঠন হল পঞ্চায়েতhttps://t.co/T8ewETlFgm
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 31, 2023
নরেন্দ্র মোদীর জন্মদিন উপলক্ষ্যে বড় কর্মসূচী নিল বিজেপি !https://t.co/SO2TD4TB6v
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 31, 2023
আরো পড়ুন :- দেশের মানুষ কাকে প্রধানমন্ত্রী হিসাবে দেখতে চান ? চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস
আরো পড়ুন: কবে জেলে যাবে ‘ভাইপো’ অভিষেক ? বলে দিলেন মমতা
আরো পড়ুন :- ভারতে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে কোটিপতি ! তথ্য দেখলে চমকে যাবেন
আরো পড়ুন: দিনভরের টেনশন থেকে মুক্তি পেতে চান ? মেনে চলুন কিছু বাস্তু টিপস
বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’
আরো পড়ুন: বিজেপিতে ফিরছেন অর্জুন সিংহ ? তুঙ্গে জল্পনা
আরো পড়ুন :- ডিএ দিতে গেলে বন্ধ হবে কন্যাশ্রী
আরো পড়ুন : জানুন ছেলেদের জন্য কন্ডোম কতটা নিরাপদ ?
আরও পড়ুন : আদিকাল থেকে পৃথিবীতে সৃষ্টি হয়েছে বহু ধর্ম ! জানুন এমন বৃহৎ ১০টি ধর্ম সম্পর্কে
আরও পড়ুন : মহিলাদের ‘ব্যাংক একাউন্টে’ টাকা পাঠাবে মোদী সরকার !
এই রকম আরো খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
