Bangla News Dunia , অজয় দাস :- অনেকেরই ঘুমোনোর সময় প্রচণ্ড নাক ডাকার অভ্যাস আছে ৷ যে কারণে আশেপাশে শুয়ে থাকা মানুষগুলোর ঘুম ‘নৈব নৈব চ’ হয়ে ওঠে। কিন্তু জানেন কি কি কারণে এই নাক ডাকার অভ্যাস তৈরি হয় ? বা নাক ডাকার ফলে কি ক্ষতি হতে পারে শরীরের ? শরীরে সঠিক মাত্রায় অক্সিজেন প্রবেশ না করলে অক্সিজেন লেভেল ড্রপ করে ৷ স্বাভাবিক যা ৯৯/১০০/৯৫ থাকে, তাই ঘুমের মধ্যে কমে হয় ৯০/৮৫/৭০/৬৫ ৷ ‘ড্রপ’ বেশি সময় ধরে হলে বেশি পরিমাণে হতে থাকলে ‘কার্ডিও ভাসকুলার অ্যাক্সিডেন্ট’ যেমন স্ট্রোক,হার্ট অ্যাটাক হতে পারে ৷ নজর না দিলে মৃত্যুও হতে পারে ৷ যাদের অ্যাংজাইটি, ডিপ্রেসন, বয়স্কদের ডিমেনশিয়া আছে সেগুলি বেড়ে যায় ৷ ডায়াবিটিস, কোলেস্টেরলের সমস্যাও বাড়িয়ে দেয় ৷ হাইপারটেনশন তো হয়েই সেই সঙ্গে যৌন ক্ষমতাও কমে যেতে পারে ৷
আরো পড়ুন :- জানুন কোন পুরুষরা প্রতারক হয় ?
