Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- রাতে আলো জ্বেলে ঘুমালে শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা বেড়ে যায়। গবেষকরা প্রায় ২০ জন ব্যক্তির উপর এই গবেষণাটি চালান। তার মধ্যে প্রায় ১০ জনের রাতে মৃদু আলো জ্বালিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস রয়েছে। এবং তাদের মধ্যে অনেকেই ডায়াবিটিস, হৃদরোগের মতো বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার শিকার। রাতে আলো জ্বালিয়ে ঘুমানোর ফলে ঘুমের মধ্যেও স্নায়ু অধিক সক্রিয় হয়ে থাকে। ফলে শান্ত মস্তিষ্কে ঘুম হয় না।
আরো পড়ুন :- জুলাইতে রাষ্ট্রপতি ভোটে বিরোধী জোট নিয়ে আশঙ্কায় বিজেপি ! কে হবেন রাষ্ট্রপতি
আরো পড়ুন :- LIC শেয়ার ধরে রাখবেন না কি বিক্রি করে দেবেন ?
#shortnews
