Bangla News Dunia , আবির:- আপনার জীবন থেকে কোন জিনিসটা সরিয়ে নিলে আপনি আরও ভাল থাকবেন, বা মানুষ হিসেবে আরও ভাল হয়ে উঠবেন? এই প্রশ্ন জিজ্ঞেস করলে আপনি হয়তো, রাগের কথাই বলবেন। ঠিকই তো। রাগ মানুষের অনেক ক্ষতি করে। তা এই রাগ আপনি নিশ্চয়ই কমাতে চান? যদি সত্যিই চান, রাগকে সংবরণ করতে, তাহলে মেনে চলুন এই ৫ টি পরামর্শ। দেখবেন, আপনি ঠিক রাগকে কমাতে শিখে গিয়েছেন।
আরো পড়ুন :- উদ্ধার হওয়ার টাকার সঙ্গে সরাসরি মমতার মন্ত্রীর যোগ !
1) যখন আপনি সামনের কারও উপর রেগে গিয়েছেন, তখন তার সামনে থেকে জায়গার পরিবর্তন করাটা হবে সেরা সমাধান। একান্তই সেটা করা না গেলে, আপনি অবশ্যই মুখ নাড়া বন্ধ করুন। তিনি আপনাকে যতই উত্যক্ত করুন, আপনি কিছুতেই মুখ খুলবেন না। কারণ, রেগে আপনি যা বলবেন, তা মোটেই আপনার মনের কথা নয়। তাই কথা বলা বন্ধ করুন সবার আগে।
আরও চাকরির খবর :-BREAKING: ২৫০২ শূন্যপদে নিয়োগের নির্দেশ হাইকোর্টের।
২) রেগে গেলে যেটা অবশ্যই করার চেষ্টা করবেন, সেটা হল মুখে আঙুল দিন। আর কানে তুলো দিন। কোনও কথা শুনবেন না। কিছুতেই কোনও কথা বলবেন না। আপনার অস্তিত্ব রয়েছে, কয়েক মিনিটের জন্য এটাই ভুলে যান।
আরো পড়ুন :- ফুরফুরা শরিফকে বিরাট উপহার দিলেন মমতা !
৩) ঝগড়ায় বা তর্কে জড়িয়ে আপনি খুব রেগে গিয়েছেন। এই রাগ কমানোর একমাত্র উপায়, দ্রুত ওই জায়গা ছেড়ে চলে যান। কিছুতেই সেখানে থেকে নিজের এবং তার রাগ বাড়িয়ে দেবেন না।
আরো পড়ুন :- ত্রিপুরায় বিজেপির নির্বাচনী ইস্তাহার প্রকাশ, দেখুন কি কি প্রতিশ্রুতি বিজেপির
৪) যোগা করুন। ধ্যান করুন। এটা প্রমাণিত যে, ধ্যান নিয়মিত করলে, মানুষের রাগ কমে। আর ধৈর্য বৃদ্ধি পায়। তাহলে রোজ নিয়ম করে ধ্যান করুন খানিকটা সময়। আপনার রাগ কমবেই।
আরও চাকরির খবর :- Kolkata Metro Railway New Vacancy 2023: মাধ্যামিক পাশেই সরকারি চাকরি
৫) খুব রেগে গিয়েছেন যখন, মনে মনে খুব পছন্দের একটা গান মনে মনে গুনগুন করার চেষ্টা করুন। দরকারে কানে হাত দিয়ে, আশেপাশের আওয়াজ শোনা বন্ধ করে দিন। সেক্ষেত্রে আপনার প্রিয় গানে মনোনিবেশ করতে সুবিধা হবে। #end
আরো পড়ুন :- বাংলা ভাগ হতে দেব না, ফের হুঁশিয়ারি মমতার !
আরো পড়ুন :- ২৮০০ চাকরি বাতিলের নির্দেশ বিচারপতি গঙ্গোপাধ্যায়ের !
আরো পড়ুন :- ‘তৃণমূল থেকে BJP-তে বাংলার ৬ বিধায়ক’
আরো পড়ুন :- দেশে খুচরো মুদ্রাস্ফীতি সর্বনিম্ন ! দ্রুত কমবে নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসের দাম ?
Big Breaking : সুইসাইড নোটে পার্থ চট্টোপাধ্যায় !https://t.co/iPlmGXpmY6
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) February 13, 2023
ধন, সুখ ও সমৃদ্ধি বৃদ্ধি করতে মহাশিবরাত্রিতে পালন করুন এই সহজ নিয়মhttps://t.co/XX9dyrN5Pp
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) February 13, 2023
BREAKING NEWS: ২৫০০ শূন্যপদে আশা কর্মী নিয়োগের সিদ্ধান্তhttps://t.co/C6mfMPXJxA
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) February 13, 2023
আজ কিস ডে ! জেনে নিন চুম্বনের উপকারিতাhttps://t.co/w3JaS7Xchw
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) February 13, 2023
আরো পড়ুন :- বাংলা ভাগ হতে দেব না, ফের হুঁশিয়ারি মমতার !
আরো পড়ুন :- ২৮০০ চাকরি বাতিলের নির্দেশ বিচারপতি গঙ্গোপাধ্যায়ের !
আরো পড়ুন :- ‘তৃণমূল থেকে BJP-তে বাংলার ৬ বিধায়ক’
আরো পড়ুন :- দেশে খুচরো মুদ্রাস্ফীতি সর্বনিম্ন ! দ্রুত কমবে নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসের দাম ?
বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’
আরো পড়ুন :- বিয়ের ন্যূনতম বয়সের নির্দিষ্টকরণ ! কেন্দ্রকে প্রশ্ন সুপ্রিম কোর্টের
আরো পড়ুন :- শিল্পে লগ্নি টানায় প্রথম দশেও নেই বাংলা ! মাথায় হাত মুখ্যমন্ত্রীর
এই রকম আরো খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
