Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- গাড়িতে উঠলেই বমি পায় ? আপনি বাসে বা গাড়িতে উঠলে বমি পায়। তার সঙ্গে শুরু হয়ে যায় মোশন সিকনেস বা মাথা ঘোরা প্রবণতা। ঘুরতে যাওয়া সময় বা কাজে যাওয়ার সময় এই রকম হলে নানা সমস্যা আসে। তাই এই সমস্যা থেকে মুক্তির কিছু ঘরোয়া আছে।
এক নজরে উপায় গুলি —-
১. আপনি অবশ্যই জানালার পাসের সিটে বসার চেষ্টা করুন। যাতে বাইরের বাতাস ভিতরে ভালো করে আসে।
২. আপনি বসার সময় যেদিকে গাড়ি চলছে সেই দিকে পেছন করে বসবেন না।
আরো পড়ুন :- আন্তর্জাতিক মঞ্চে ফের সপাটে চড় খেলো পাকিস্তান !
৩. মনে রাখুন যেদিন ঘুরতে যাবেন তার আগের দিন রাতে ভালভাবে ঘুমোবেন।
৪. আগের দিন বা সেই দিন সকালে একদম হালকা খাবার খান। তার সাথে হজমের গুলি রাখুন।
৫. আপনি চলন্ত গাড়িতে বই ও ফোন ব্য়বহার থেকে কিছুটা বিরত থাকুন।
৬. বেশি সমস্যা বোধ হলে গাড়িতে ওঠার আগে মুখে ছোট এক টুকরো আদা নিয়ে নিন।
৭. এটাও মনে রাখুন টক জাতীয় ফল বেশি করে খেলে বমির ভাব দূর হয়ে।
৮. আপনার বেশি সমস্য়া থকলে পুদিনা পাতা ভিজানো জল খেতে পারেন।
৯. আপনার যদি বমি ভাব লাগে তাহলে এক টুকরো লবঙ্গ মুখে দিয়ে রাখুন।
আরো পড়ুন :- শরীরকে সতেজ ও এনার্জিতে ভরপুর রাখতে প্রতিদিন সকালে খান মেথি জল
১০. এছাড়াও বমি ভাব এলে চুইংগাম খেলে মুখ ও মন ব্য়স্ত থাকে। তার ফলে বমি ভাব আর আসে না।
১১. অবশ্যই আপনি গাড়িতে সামনের দিকে বসার চেষ্টা করবেন।
এই কিছু নিয়ম মানলে এই সমস্যা দূর হবে।
Highlights
1. গাড়িতে উঠলেই বমি পায় ?
2. গাড়িতে সামনের দিকে বসার চেষ্টা করবেন
#বমি #Car #Health #Tips #Life # Style
