Bangla News Dunia, সারদা দে :- করোনা ভাইরাস ঠেকাতে হয়েছে ২১ দিনের লক ডাউন। ফলে মানুষ এখন ইচ্ছে কিংবা অনিচ্ছায় হোক গৃহবন্দী। এই সময় পালন করুন এই বিধি গুলি এবং নিজেকে ও নিজের পরিবারের সুস্বাস্থ্য সুনিশ্চিত করুন
- আলো বাতাস যুক্ত ঘরে একটা থাকা বাঞ্ছনীয় । অবশ্যই ব্যবহার করুন পৃথক শৌচাগার।
- একটি ঘরে এক থাকা সম্ভব না হলে পরিবারের অন্য সদ্যসদের সাথে নূন্যতম ১ মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন।
- পরিবারের বয়স্ক মহিলা , গর্ভবতী মহিলা কিংবা শিশুদের অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে দূরে রাখুন।
- বাড়িতে থাকুন। কোনো সামাজিক অনুষ্ঠানে যাবেন না।
- হ্যান্ড স্যানিটাইজার না পেলে বারবার সাবান জল দিয়ে হাত ধোবেন।
[ আরো পড়ুন :- জানুন , করোনার বিরুদ্ধে লড়তে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন কি ভাবে ]
- আপনার খাবার পাত্রগুলি ভালোভাবে ধুয়ে ব্যবহার করুন। এঁটো বাসন যাতে অন্য কেউ ব্যবহার না করে সেটা খেয়াল রাখুন।
- মুখে মাস্ক পরে থাকুন। এবং ৬-৮ ঘন্টা পরে মাস্ক পরিবর্তন করুন। আগের মাস্কগুলো পুড়িয়ে ফেলুন অথবা মাটিতে পুঁতে দিন।
- শারীরিক অবস্থার অবনতি হলে হেল্পলাইন নম্বরে অবিলম্বে যোগাযোগ করুন।
- কোন আত্মীয় স্বজন কিংবা বন্ধু বান্ধব কে বাড়িতে প্রবেশের অনুমতি দেবেন না।
- ঘরের মেঝে ,চেয়ার টেবিল ,প্রভৃতি ব্লিচিং পাউডার দিয়ে নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
- ঘর পরিষ্কার করার সময় মাস্ক এবং গ্লাভস ব্যবহার করুন।
