Bangla News Dunia, দীনেশ : পিসিওএস বা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম। বর্তমানে দেশে বেশিরভাগ মহিলাদের এই সমস্যা রয়েছে। রোজকার অনিয়মিত জীবনযাপন মূলত এর জন্য দায়ী। অতিরিক্ত তৈলাক্ত ও মশলাদার খাবার খাওয়া, ধূমপান ও মদ্যপান ইত্যাদি কারণে বাড়তে পারে পিসিওএস-এর সমস্যা। এর ফলে ব্রণ, অতিরিক্ত চুল পড়ে যাওয়া, মেজাজ বিগড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়। পিসিওএস সারাতে প্রোটিন যুক্ত খাবার, ভিটামিন ডি, শাকসবজি খাওয়া খুবই জরুরী।
আরো পড়ুন :- ধোনিকে ছাপিয়ে যেতে পারেন বিরাট !
আরো পড়ুন :- মমতার প্রস্তাবে ‘না’ সীতারামের ! কেন ?
এই রোগের চিকিৎসায় নারীদের গর্ভাবস্থায় যাতে প্রথম থেকেই সমস্যা না হয় সেজন্য যত্ন সহকারে চিকিৎসা করা উচিত। সাধারণত, এটি জীবনধারা পরিবর্তন দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে হরমোন ট্যাবলেট, খাওয়ার ওষুধ দেওয়া হয়। এ ধরনের রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রধান উপায় হলো জীবনযাত্রার পরিবর্তন। মানসিক চাপ দূরে রেখে, অন্তত ছয়-সাত ঘণ্টা ঘুম, ওজন নিয়ন্ত্রণ, বাইরের খাওয়া-দাওয়া বন্ধ করে যেকোনো হরমোনজনিত রোগের চিকিৎসা শুরু করলে এই রোগ প্রায় নিয়ন্ত্রণে আসে। পিসিওএস, পিসিওডি ম্যানেজ করার পর গর্ভাবস্থার কথা ভাবা ভালো। পেটের ব্যায়াম, জগিং, দ্রুত হাঁটা, ব্যায়াম – পেটের চর্বি কমানোর সমস্ত অনুশীলন, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাদ্য এবং হরমোনজনিত রোগের চিকিত্সা – এই রোগ নিরাময়ের মূল মন্ত্র। #END
আরো পড়ুন: জানেন ISRO-র সৌর অভিযানের বাজেট কত ? চোখ কপালে উঠবে
আরো পড়ুন :- গোটা বিশ্বকে সতর্ক করলেন মোদী !
আরো পড়ুন :- জীবনে প্রচুর অর্থ উপার্জন করতে চান ? মেনে চলুন চানক্য নীতি
আরো খবরের জন্য নীচের ছবিতে ক্লিক করুন
https://twitter.com/study14522/status/1697871336528629969?s=20
https://twitter.com/study14522/status/1697861481268949026?s=20
ইন্ডিয়া জোটের সমন্বয় কমিটিতে অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায় !https://t.co/evAlcp8d5p
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) September 1, 2023
বহু দিন যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হননি ? জানুন কী ক্ষতি হচ্ছে আপনারhttps://t.co/WqxN66fL6C
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) September 2, 2023
আরো পড়ুন :- আপনি কি গোলমরিচ খান ? তাহলে
আরো পড়ুন: মন ভালো রাখতে খেতে হবে এই খাবার
আরো পড়ুন :- ভারতে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে কোটিপতি ! তথ্য দেখলে চমকে যাবেন
আরো পড়ুন: দিনভরের টেনশন থেকে মুক্তি পেতে চান ? মেনে চলুন কিছু বাস্তু টিপস
বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’
আরো পড়ুন: বিজেপিতে ফিরছেন অর্জুন সিংহ ? তুঙ্গে জল্পনা
আরো পড়ুন :- ডিএ দিতে গেলে বন্ধ হবে কন্যাশ্রী
আরো পড়ুন : জানুন ছেলেদের জন্য কন্ডোম কতটা নিরাপদ ?
আরও পড়ুন : আদিকাল থেকে পৃথিবীতে সৃষ্টি হয়েছে বহু ধর্ম ! জানুন এমন বৃহৎ ১০টি ধর্ম সম্পর্কে
আরও পড়ুন : মহিলাদের ‘ব্যাংক একাউন্টে’ টাকা পাঠাবে মোদী সরকার !
এই রকম আরো খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
