Bangla News Dunia , অজয় দাস :- দই আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে খুবই উপকারী। যাদের পাইলসের সমস্যা আছে বা মলত্যাগে সমস্যা আছে তাদের জন্য টক দই খুবই উপকারী। টক দই এই সমস্যার অনেকটা সমাধান করে।
দই হজম শক্তি বৃদ্ধি করে ফলে মানষিক স্থিরতা ও শারীরিক ক্লান্তিভাব দূর হয়। আমাদের পাচন ক্রিয়া সঠিক থাকলে শরীর স্বাস্থ ভালো থাকে। দই মানষিক ও শারীরিক ক্লান্তি দূর করে।
একটি গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে দই ওজন কমাতে খুবই উপকারী। দই খাবারকে দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে ফলে যাদের ওজন বেশি তাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে। যাদের ওজন বেশি তারা নিয়মিত এক বাটি করে দই খেতে পারেন। তবে এই দই বাড়িতে বানানো হলে সবচেয়ে ভালো হয়।
আরো পড়ুন :- ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে রোজ খান এই সকল খাবার
দই – এ থাকে ব্যাকটেরিয়া , যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এই সকল ব্যাকটেরিয়া আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ফলে ভাইরাল ফিভার থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
আরো পড়ুন :- দুধের সাথে এই খাবার গুলো কখনই খাবেন না। বলছে আয়ুর্বেদ
আগে প্রতিটি বাড়িতেই দই পাতা হতো। এখন বর্তমান সময়ে তা আর করা হয় না। কিন্তু শরীরের বিভিন্ন ছোট ও বড় রোগ থেকে মুক্তি দিতে দই বিশেষ ভূমিকা রাখে। এছাড়া দই – এ থাকা ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণ করে। যারা দুধ খেতে পারেন না তারা দুধের পরিবর্তে দই খেতে পারেন।
Highlights:-
১. হজম শক্তি বাড়াতে দই খুবই উপকারী।
২. দই – এ প্রচুর পরিমানে ক্যালশিয়াম পাওয়া যায়।
৩. শরীরের ওজন কমাতে দই বিশেষ ভূমিকা রাখে।
#banglanews #healthnews #health #banglanewsdunia
