Bangla News Dunia, অরিত্র : আমাদের জীবনে তুলসী পাতার উপকারিতা অনেক । সেটা ত্বক পরিচর্যা হোক বা স্বাস্থ্য সুরক্ষাই হোক না কেন। তবে তুলসীর পাতার রস অনেকেই খেতে পারে না। সেক্ষেত্রে প্রতিদিন সকালে পান করুন তুলসীর জল । প্রতিদিন এই জল পান করলে, নিজেই পার্থক্য বুঝতে পারবেন। আরো পড়ুন: বাংলায় বিজেপিরই সরকার হবে আরো পড়ুন … বিস্তারিত পড়ুন
Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- অনেকেরই গ্যাস, পেটে জ্বালাপোড়া, অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো হজমজনিত সমস্যার কারণে পছন্দের খাবার ছেড়ে দেন। এতে অনেক সময়ই দেখা যায় কিছু পুষ্টিকর খাবারও খেতে পারেন না তারা ৷ এই সমস্যা থেকে সম্পূর্ণ ঘরোয়া উপায়ে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে ৷ দেখে নেওয়া যাক সেগুলি কী কী। আরো পড়ুন :- চোরের আঙুল … বিস্তারিত পড়ুন
Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- গরমে শরীর ভাল রাখতে খেতে হবে একটু হালকা খাবার। তেতো শরীর ঠান্ডা করে। করলা, উচ্ছে তো আছেই, রয়েছে তেতো স্বাদের নানা শাক-পাতা। ভাতে প্রথম পাতে একটু তেতো সারাদিনের জন্য শরীরকে সুস্থ রাখবে। তেতোর পরে থাকুক ঝিঙে বা চিচিঙ্গের মতো সবজি। যেসব সবজিতে থাকে প্রচুর জল। গরমের অত্যন্ত কার্যকরী হল … বিস্তারিত পড়ুন
Bangla News Dunia , অজয় দাস :- দুধ একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এবং সম্পূর্ণ খাদ্য ৷ এতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি১২, ডি, রাইবোফ্ল্যাবিন, নিয়াসিন, প্রোটিন, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ইত্যাদি। তবে সব বয়সের মানুষের ক্ষেত্রে দুধ পান করার সময় এক নয়। শিশুদের ক্ষেত্রে দুধ পানের সঠিক সময় হল সকালে। কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে দুধ খাওয়ার সঠিক সময় রাতে … বিস্তারিত পড়ুন
Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- ডিম পুষ্টিকর খাবার। পুষ্টিবিদদের মতে, একটি ডিম প্রোটিনের দারুণ উৎস। ডিমে রয়েছে ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন এ, অ্যামিনো অ্যাসিড, আয়রন, ফোলেট, বায়োটিন, ভিটামিন ডি, সোডিয়াম। এছাড়াও শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ লবণও রয়েছে। যদি সঠিকভাবে ডিম খাওয়া যায় তাহলে মানুষের ওজন বৃদ্ধি এবং হ্রাসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে। তবে … বিস্তারিত পড়ুন
Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- গরমে বেশ কিছু খাবার রয়েছে যে গুলি খেলে বাড়ে ডিহাইড্রেটিং হওয়ার সমস্যা। যেমন কফি শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় ৷ বেশী পরিমানে কফি ও চা শরীর থেকে আর্দ্রতা কমিয়ে দেয় ৷ ডায়েট সোডায় প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, যার জেরে টিস্যু থেকে জলীয় অংশ কমে শরীর জলশূন্য হয়ে যায় … বিস্তারিত পড়ুন
Bangla NewsDunia , দীনেশ দেব :- সঙ্গমের ফলে যৌনাঙ্গে বাসা বাঁধতে পারে একাধিক রোগ ৷ অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার ঝুঁকি এড়াতে যেমন সঙ্গমের সময়ে কন্ডোমের প্রয়োজন, তেমনই সঙ্গমের পর প্রস্রাব করার কথাও মাথায় রাখতে হবে ৷ এতে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে ৷ তবে পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এই পন্থায় বেশি উপকৃত হন। ছেলেদের শরীরে অনেক সময়ই এমন কিছু ব্যাকটেরিয়া … বিস্তারিত পড়ুন
Bangla New Dunia , দীনেশ দেব :- বর্তমান সময়ে বাচ্চাদের মধ্যে লম্বা না হওয়ার একটা প্রবণতা যাচ্ছে। আর যার প্রধান কারণ হতে পারে সঠিক পরিমানে পুষ্টির অভাব। তাই নিজের বাচ্চাকে পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ান। তবে দেখুন আপনি নিজের বাচ্চাকে কি কি খাওয়াতে পারেন। ১) শীতকালে শিশুদের দুধের সঙ্গে ঘি এবং তার সঙ্গে সামান্য বিট নুন … বিস্তারিত পড়ুন
Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- দুধের জাদুতেই ফুটে উঠত ত্বকের জেল্লা। কেন দুধের এত কদর? তা বুঝতে পারবেন যখন নিজের প্রতি দিনের রূপচর্চার রুটিনে নিয়ে আসবেন দুধ। ৩ টেবল চামচ দুধ, ২ টেবল চামচ ওটস, এক চিমটে হলুদ বা মধু মিশিয়ে মাস্ক তৈরি করুন। এই মাস্ক মুখ ও সারা শরীরে লাগাতে পারেন। ত্বক … বিস্তারিত পড়ুন
Bangla News Dunia , অজয় দাস :- অনেকেরই ঘুমোনোর সময় প্রচণ্ড নাক ডাকার অভ্যাস আছে ৷ যে কারণে আশেপাশে শুয়ে থাকা মানুষগুলোর ঘুম ‘নৈব নৈব চ’ হয়ে ওঠে। কিন্তু জানেন কি কি কারণে এই নাক ডাকার অভ্যাস তৈরি হয় ? বা নাক ডাকার ফলে কি ক্ষতি হতে পারে শরীরের ? শরীরে সঠিক মাত্রায় অক্সিজেন প্রবেশ … বিস্তারিত পড়ুন